Det finns många olika sätt att komma i balans,naturligtvis måste man prioritera att äta bra och hälsosam kost

och motionera ,men minst lika viktigt är det att lyssna till sina egna behov och stanna upp ,inte köra över sig själv,

Våra kroppar talar till oss,men många blundar tyvärr för detta,eller vet inte bättre,att vara i balans och  i kontakt 

med sitt inre jag påverkar oss mer än vi kanske anar,vi blir bättre medmänniskor ,har mer tid över både för oss själva och för andra

Med immunförsvaret på topp,kan vi ta oss långt och förhoppningsvis ta oss igenom dom svåraste hindren....